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自分の心には、思いの心と感謝の心２通りあります。

思いの心は過去に囚われて生きます。
思いの心は過去を掴んで仕舞います。

感謝の心は新しいものを受ける心です。
過去を掴まなくなります。思いの心では

過去を掴んであれこれ考えたり心配したり取り越し苦労します。
思いが出なくなる方が良いです。

感謝に切り替えたら良いです。先に感謝すれば思いは消えて行きます。
そしたら過去は全部忘れて良いのです。

全部済んだ事は消して貰ったと思えば良いです。
もう必要ないんだと思いましょう。