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ありがとうございます」で神さまの方から受け取る練習をすれば良いです
。感謝は一瞬一瞬神さまから新しいものを受け直す練習です。

新しいもの受けたら古いものを手放してます。
手放してから受けるのではないです。先に新しいものを
受けようとするのが良いです。そうすると古いのを

相手にしないのですっと離れて行きます。
「ありがとうございます」で新しいもの受けようとするだけで十分です。